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Liebe Kolleginnen und Kollegen,

der Job als GewerkschaftssekretärIn ist großartig, abwechslungsreich und spannend!

Jedoch ist er auch stressig, oft emotional und zeitintensiv.

Um diesen Herausforderungen gewaschen zu sein ist es wichtig, dass du mit dem anfallenden Stress umgehen kannst, deine Stärken gut kennst und lernst, dir Auszeiten zu nehmen.

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Lass mich raten:

Oft fährst du nach Hause, möchtest eigentlich abschalten aber wälzt die Probleme aus den Einzelberatungen, der Tarifverhandlung oder der Betriebsversammlung noch hin und her. Den ganzen Tag bist du von einen Termin zum nächsten gehetzt und du hast mehr das Gefühl, dass du nur noch deinem Terminkallender hinterher rennst, als strategische, strukturierte Arbeit machen zu können. Oft kannst du deshalb vielleicht auch nicht schlafen.

Oder du fährst in deinen Wohlverdienten Urlaub und brauchst erstmal mindestens eine Woche, um runter zu kommen und entspannen zu können.

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Wenn solche Situationen nicht nur ausnahmsweise auftreten, Stichwort Konferenzjahr, sondern an der Tagesordnung sind, kann dies zu Körperlichen Beschwerden wie Konzentrationsschäche, Zucken im Auge, Rückenschmerzen bis hin zum Burnout führen.

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Das muss aber zum Glück nicht sein!

Bei der Entwicklung von wirksamen Strategien kann ich dich unterstützen und das auf Wunsch auch mit Pferdestärke!

Du kennst bestimmt auch diese eine KollegIn, der anscheinend alles leicht fällt. Die immer gut gelaunt ist und der der Stress anscheinend nichts anhaben kann.

Arbeitet sie einfach weniger als Du?     Nein!

Nimmt sie irgendwelche Drogen?         Ich hoffe nicht!

Was macht sie also anders?

Sie hat für sich Strategien entwickelt mit denen sie den anfallenden Stress strukturierter angehen kann. Sie hat wahrscheinlich in sich auch eine große Resilienz aufgebaut, die ihr hilft Dinge nicht persönlich zu nehmen. Sie weiß, dass sich die Erde auch morgen weiter drehen wird. Sie hat einfach einen inneren Ruhepol.

Und ich verspreche dir auch du kannst diesen erbauen!

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Aber wieso sollte ich dir helfen können?

Ganz einfach, weil ich das Leben als Gewerkschaftssekretärin kenne.

Viele von euch kennen mich noch aus meiner Zeit als Gewerkschaftssekretärin.

Ich habe selbst 10 Jahre für die Gewerkschaft NGG hauptamtlich und für Ver.di 10 Jahre ehrenamtlich gearbeitet.

Leider habe ich meinen Beruf etwas zu sehr geliebt und kannte in der Zeit keine Möglichkeiten gegen den Stress etwas zu unternehmen.

Daher musste ich 2017 aufgrund eines Burnouts neue Wege gehen.

Dabei habe ich verschiedene Methoden des Stressmanagements kennen gelernt und mich nach erfolgreicher Genesung in diesem Bereich weitergebildet und spezialisiert.

Ich habe mich unter anderem als Stressmanagement- und Burnout Coach, Energetikerin, Osteopathin für Pferde und Psychologische Beraterin mit zahlreichen Zusatztools wie EMDR, EFT, Pferdegestütztes Coaching ausbilden lassen.

 

Mit diesem Wissen, den persönlichen Erfahrungen in Kombination mit dem Verständnis für die Berufung als GewerkschaftssekretärIn kann ich dir besonders effektiv mit Rat und Tat zur Seite stehen!

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Was kann ich dir bieten:

• Seminare für innere Stärke (mit und ohne Pferd)

• Geschützten Rahmen ausschließlich unter GewerkschaftssekretärInnen

• Austauschen mit Gleichgesinnten

• Deinen Umgang mit Stress verändern

• Deine Resilienz stärken

• Einzelcoaching für eine Verbesserung deines Zeitmanagements (Präsenz oder online).

• Einzelcoaching zur Stärkung deiner Resilienz  (Präsenz oder online).

• Genaues Verständnis und einen empathischen Umgang für deine Situation als GewerkschaftssekretärIn.

• Direkte Senkung des aktuellen Stresslevels durch verschiedene Behandlungsmethoden wie z.B. EMDR, EFT oder Aromatherapie.

• Ein ganzheitliches Programm bestehend aus Seminar und danach begleitende Einzelcoachings

 

 

Wie läuft ein pferdegestütztes Seminar ab?

Wir befinden uns den ganzen Tag auf dem Pferdehof. Die entspannte Atmosphäre und die Nähe zur Natur schaffen einen ganz besonderen Ort des Lernens.

Die Inhalte werden wie gewohnt durch verschiedene Methoden vermittelt. Anschließend kommen in Einzel- oder in Gruppenübungen die Pferde zum Einsatz. Die Übung kann zum Beispiel ein Parkour sein, durch den du das Pferd unter Aufsicht führen sollst. Zu keinem Zeitpunkt wirst du das Pferd reiten oder allein mit dem Pferd gelassen.

Du benötigst festes Schuhwerk und robuste, dem Wetter angemessene Kleidung.

 

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Das Gute ist, viele Gewerkschaften übernehmen für ihre Mitarbeitenden die Kosten für Programme/ Seminare gegen das Ausbrennen. Frag  einfach bei deiner ArbeitgeberIn nach!

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Seminar Themen und Termine 2024 mit Pferdestärke

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