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Bestimmt kennst du das auch: Man kommt gestresst von der Arbeit und möchte sich einfach nur noch auf das Sofa legen.

Gerade in unserem hektischen und stressigen Alltag mit Arbeit, Familie und den hohen Ansprüchen an uns selbst, sind viele von uns in der Stressfalle gefangen oder laufen Gefahr, in einen Bunout zu rutschen. Es ist aber einfach keine Energie oder Zeit mehr über, um uns aufzuraffen und etwas Gutes für sich zu tun. Und so werden unsere liebsten Hobbys, die uns ja eigentlich Spaß, Energie und Ausgleich bringen sollten, plötzlich zu einem weiteren Stresspunkt auf unserer To-do-Liste.

Aber wir möchten am Leben teilhaben und nicht nur funktionieren.

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Manchmal sind wir durch unseren Job, unseren Alltag, tägliche Herausforderungen schon in der Stressfalle gefangen oder laufen Gefahr in den Burnout zu rutschen.

Da mir das selber schon passiert ist und es mir ein Anliegen ist, dass es Dir nicht so ergeht,daher habe ich ein spezielles Stressfrei Konzept entwickelt

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"Work Ride Balance"

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Ich helfe dir den Stress aus dem Allltag und dem Büro hinter dir zu lassen und entspannter in den Feierabend zu starten.

Du wirst Methoden kennenlernen, um dich direkt aus einem gestressten Zustand zu befreiene und dein Stresslevel erst gar nicht so hoch steigen zu lassen.

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Und das mit der Unterstützung der Pferde!

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Das Pferd spürt ganz genau wie es dir geht. Es spiegelt dich und dein Verhalten,deine Gefühle und deine Stimmungen zu jeder zeit. Das macht die Verbindung zwischen Pferd und Mensch so einzigartig.

Außerdem hilft es dir mit seiner ruhigen Art, dein eigenes Stresslevel zu senken und wieder entspannter im Alltag zu bleiben.

Mit gezielten Achtsamkeitsübungen kommst du wieder in deine Enspannung

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Ich setzte mit meinem Konzept an der Basis an und behebe die Probleme von Grund auf anstatt nur immer wieder Baustellen zu beseitigen.

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In  meinem besonderen Stressfreikonzept lernst du Strategien, die dir dabei helfen, den Stress im Büro zulassen, dich zu entspannen und dir durch mehr Relisienz und Stärkung Deiner Ressourcen wieder mehr Kraft in dein Leben zu holen.

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Wir zeigen dir viele Möglichkeiten wie du aus der Stressfalle hinaus kommen kannst und wie du mit gezielten Problemlösungsmethoden weitere Stressoren vermeiden kannst.

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Wir helfen dir wieder glücklicher und entspannter durchs Leben zu gehen.

 

Hierbei arbeite ich unter anderem mit folgenden Methoden:

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- Stressanalyse

- gezielten Problemlösungsmethoden

- EMDR

- EFT

- Thetahealing®

- Systemische Aufstellung mit Pferden

- Kinesonologie

- Atemtechniken

- Bachblüten

- Ätherische Öle

- Kognitive Verhaltensänderung

- psychologische Beratung

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Wann bist du  bei mir richtig?

Wenn du:

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• Burnout vorbeugen willst

• Stressfrei durchs Leben gehen möchtest

• Achtsamer sein möchtest

• Den Spagat zwischen Job und Privatleben leichter meistern möchtest

• auf der Suche nach neuen Wegen bist

• mehr Schwung in deinem Leben möchtest

•  psychosomatischen Beschwerden (Kopfschmerzen, Reizdarm, Schlafstörungen, Tinnitus  verbessern willst

• einfach ein harmonisches Leben haben möchtest